Freundschaften durch Krisen führen

Vor ein paar Tagen kam es zur Krise in einer guten Freundschaft. Unterschiedliche Sichtweisen und Meinungen entzündeten sich, und es gab Differenzen. Eine echte Probe war das. Und total anstrengend.

Wie wir erfolgreich damit umgegangen sind

Jede von uns traf die Entscheidung, in der Situation zu bleiben, nicht abzureisen, aber eine Pause zu nehmen aus dem Kontakt. Bei sich einchecken, was sie gerade braucht. Im Körper ankommen. Emotionen fühlen. Und neue Klarheit bekommen, eigene Muster erkennen. Den tiefen Wert der Freundschaft und Verbindung fühlen.

Erste Hilfe in der Krise:

Eine bewusste Pause einlegen.
Physischen Abstand herstellen: Den Raum verlassen, rausgehen.
Ganz im Körper ankommen
Yoga-Übungen, an die frische Luft gehen, sich bewegen, bewusstes Atmen.
Fühle deine Emotionen und lasse sie durchlaufen
Ohne ins Drama zu gehen oder eine Geschichte daran zu hängen (das ist vielleicht der schwierigste Part).
Frage dich selbst: Was ist mein Anteil?
Was darf ich hier erkennen? Welches Muster wiederhole ich?
Wo kreiere ich Trennung und will recht haben? Oder meine Verletzung unbewusst aufrechthalten?

Fühle ehrlich und tief in dich hinein:

Was ist in dieser Situation wirklich wichtiger: dein Bedürfnis, recht zu behalten, oder die tiefere Qualität eurer Verbindung? Spürst du unter der Oberfläche noch einen tragenden Boden zwischen euch, oder zeigt sich hier vielleicht auch ein natürlicher Moment des Loslassens?

Die Wende

Was die Situation drehte, war unsere innere Ausrichtung auf Wachstum und Erkenntnis und die Bereitschaft, sich ehrlich für eine neue Perspektive zu öffnen und zu fragen:
Was für Muster laufen hier bei jeder von uns ab? Worum geht es wirklich in der Situation? Was ist tiefer und was wiederholt sich im Leben? Und was möchte ich drehen und verändern?

Eine höhere Perspektive einnehmen

Um uns für eine höhere Weisheit zu öffnen, haben wir Karten gezogen. Der Vorteil ist, dass Karten neutral und unbestechlich sind. Sie bringen tiefere Wahrheiten und ergänzende Informationen ans Licht, die wir aus unserer inneren Führung heraus ziehen.

Jede hat eine Karte für sich und eine Karte für die Situation gezogen. Die Botschaften können natürlich individuell sehr verschieden sein, je nachdem, was für dich und eure Freundschaft oder Beziehung gerade richtig ist und dem Seelenwunsch entspricht. Wir haben 4 Karten gezogen, die dennoch auch allgemein hilfreich sein können.

4 Schlüssel, die einen Konflikt drehen können:

Selbstverantwortung
Nicht dem anderen vorwerfen „Du hast …“, sondern die Verantwortung für die eigenen Bedürfnisse übernehmen: „Ich brauche… Mir ist wichtig, dass …
Sonst bist du im Opfer und gibst deine Macht ab.
Stärke deine Präsenz im Körper
Dein Körper spricht die Wahrheit über deine Gefühle, Glaubensmuster und Bedürfnisse. Je mehr du in ihm wohnst, desto klarer und schneller nimmst du wahr, was du brauchst.
Handle aus deinem Meisterbewusstsein
Nicht aus dem verletzten Ego. Frage dich: Wie würde ein Meister jetzt handeln?
Im Jetzt bleiben
Statt alte Geschichten zwischen euch oder in dir selbst zu aktivieren oder in die Zukunft flüchten. Bleibe in deiner Gestalterkraft und ganz bewusst im Hier und Jetzt. Woanders kannst du wenig ausrichten.

Das hat geholfen, Abstand vom Ego, vom Rechthaben wollen und von der Verletzung reinzubringen. Und es hat sich achtsam und verbindend angefühlt. Nachher waren wir beide stolz, diese Krise so gemeistert zu haben. Und es ist das Gefühl da, dass der Boden der Freundschaft jetzt noch tiefer trägt.

Aktuelle Zeitqualität

Gerade berichten viele Menschen von ähnlichen Krisen in Freundschaften, Partnerschaften oder Bekanntschaften – mit unterschiedlichem Ausgang. Die Zeit ist reif für mehr Ehrlichkeit, Tiefe und Wahrhaftigkeit. Es bleibt nur noch das bestehen, was echt ist. Beziehungen, die nur auf Harmonie und einem gegenseitigen Brauchen, basieren, haben keinen Bestand mehr. Echte Begegnungen werden tiefer.